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लिंग की लंबाई ज्यादा कैसे करें?

लिंग की लम्बाई कैसे बढ़ा सकते हैं?

आज मैं आपको बताऊँगी की आप अपने लिंग लम्बाई कैसे बढ़ा सकतें हैं।

विटामिन

और इसके लिए आपको विटामिन A वाले आहार का ज्यादा करना चाहिए शकरकंद और गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन A पाया जाता है। विटामिन बी 5 आपके लिंग के आकर को बढ़ाने में मदद करती हैं।

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अंकुरित चना

अंकुरित चना खाने से आपको भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन मिलेगा

अंकुरित चने में कई तरह के पोषक तत्व बढ़ जाते हैं।

अंकुरित चने को अगर नियमित रूप से लिया तो आपको इसके ढेंरों फायदें होंगे

और लिंग को बढ़ा करने के लिए आपको

योग जरूर करना चाहिए योग आपके लिंग को बढ़ाने एवं स्वस्थ रखने में सहायता करता है।

अश्वगंधा और शिलाजीत का भी सेवन करें

और अगर आपको लिंग बढ़ा करने मेडिसिन ऑर्डर करनी है तो मैं आपको नीचे लिंक दे दूँगी

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लिंग का आकार और लंबाई बढ़ाने के 5 तरीके

1.स्ट्रेचिंग

जैसा कि नाम से ही साफ है कि इस प्रॉसेस में प्राइवेट पार्ट को स्ट्रेच कर लंबा करने की कोशिश की जाती है। इसके लिए मैन्युअल यानी हाथों का उपयोग किया जा सकता है या फिर मार्केट में मिलने वाले डिवाइस भी इसमें मदद कर सकते हैं।

2.पंप की सहायता

मार्केट में पीनस पंप्स मिलते हैं, जो स्ट्रेचिंग का काम करते हुए साइज को बढ़ाने में मदद करते हैं। साल 2011 में ऐसे ही एक डिवाइस से जुड़ी स्टडी Effect of penile-extender device in increasing penile size in men में सामने आया था कि इसने पुरुषों के लिंग के आकार को एक इंच तक बड़ा करने में मदद की।

3.जेल्किंग

इस मेथड का उपयोग लिंग के आकार को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसमें हैंड ओवर हैंड रोलिंग मेथड का यूज होता है, जिससे ब्लड ऊपर की ओर जाता है और आकार बढ़ता है। इसे इसकी टेकनीक के कारण मिल्किंग प्रॉसेस भी कहा जाता है।

4.कीगल

कीगल एक्सर्साइज के जरिए इरेक्शन क्वॉलिटी को बेहतर बनाने के साथ ही प्राइवेट पार्ट के आकार में सुधार लाने में मदद मिलती है। एक्सपर्ट भी बेहतर सेक्शुअल लाइफ और प्लेजर के लिए इस व्यायाम को करने की सलाह देते हैं। ये लोअर पोर्शन को भी मजबूती देता है, जो सेक्स के टाइम को बढ़ाने में मदद करता है।

5.दवाइयां

मार्केट में कई ऐसी दवाइयां मौजूद हैं, जो ये दावा करती हैं कि इनसे पुरुषों के लिंग का आकार बढ़ सकता है। हालांकि, इनमें से किसी को भी ट्राई करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। कहीं ऐसा न हो कि फायदा करने की जगह ये आपको नुकसान पहुंचा जाएं।

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Ling ko Mota aur Bada Karne Ka Tarika in Hindi – लिंग को मोटा, लंबा और मजबूत करने का सरल तरीका

लिंग की लम्बाई और मोटाई (ling ki lambai aur motai) या पेनिस के साइज़ को लेकर पुरुष बहुत ही चैतन्य रहता है। लोगों के बीच एक सामान्य अवधारणा है कि एक बेहतर सेक्स और अपने साथी को चरम सुख प्रदान करने के लिए लिंग या पेनिस का मोटा (ling mota) और लम्बा होना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको बताएँगे की लिंग कैसे बड़ा करें, या पतले लिंग को मोटा कैसे करें और साथ ही यह भी बताएँगे की क्या आपके पेनिस का साइज़ (penis ka size) किसी महिला को सेक्स के दौरान वाकई प्रभावित करता है? हम आपको आगे यह भी बताएँगे की महिला को संतुष्ट करने के लिए पेनिस का साइज़ कितना होना चाहिए?

पुरूषों में अपने पेनिस के साइज (penis ka size) को लेकर बहुत उत्सुकता रहती है कि उनके लिंग का साइज़ सही है या नहीं। ऐसा इसलिए क्योंकि वह यौन संभोग यानि सेक्स के दौरान अपने पार्टनर को पूरा प्लेजर देना चाहते हैं।

कुछ प्रमुख सवाल हैं जो एक पुरुष हमेशा से ही जानने का उत्सुक रहता है जैसे – लिंग बड़ा करने के घरेलू उपाय (ling bada kaise hoga gharelu upay), लिंग बड़ा करने वाली क्रीम (ling bada karne wali cream), लिंग बढ़ाने का नुस्खा (ling badane ka nuksa), लिंग को मोटा कैसे करें (ling ko mota kaise kare), लिंग बड़ा करने की गोली (ling bada karne ki goli) और लिँग बढाने की आयुर्वेदिक दवा (ling badhane ki ayurvedic dawa)।

हालांकि, सेक्स के दौरान अपने पार्टनर को चरम सुख देने का आपके पेनिस के साइज़ (penis ka size) से कोई लेना देना नहीं है। यह पूरी तरह आपकी सेक्स ड्राइव पर निर्भर करता है। शोधकर्तायों की माने तो महिलाओं की यौन संतुष्टि (सेक्स प्लेजर) के लिए पेनिस का जी-स्पोट को हीट करना जरूरी होता है। जी-स्पोट महिला के योनी में स्थित एक ऐसी बिंदु होती है जो महिलाओं को उत्तेजित करने के साथ भरपूर आनंद के लिए सबसे जरूरी मानी गई है।

ऐसे में बहुत से पुरूषों के सामने यह सवाल खड़ा होता है कि वह महिलाओं के इस जी स्पॉट को हीट करने के लिए क्या करें। कई पुरुषों का मानना है कि जिन पुरुषों का लिंग मोटा होता है वह आसानी से जी स्पॉट तक पहुंच सकते हैं। हालांकि, इसके बारे में कोई सही जानकारी उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन “अपने लिंग को मोटा कैसे करें” या अगर आसान शब्दों में कहें तो पेनिस को मोटा और लंबा करने के उपाय, इस लेख में विस्तार पूर्वक बताए गए हैं।

जब आप इंटरनेट पर ऐसा कुछ खोजेंगे तो आपको बहुत सारे लेख और वीडियो मिल जाएंगे, जिसमें आपको लिंग मोटा करने का तरीका, लिंग को मोटा कैसे करें, लिंग बड़ा करने का तरीका, अपने लिंग को कैसे लंबा किया जाए, आदि. लेकिन याद रहे वह सभी सच नहीं होते हैं। इस तरह के भ्रामक दावों में आकर कई लोगों के साथ धोखा भी हो जाता है।

अगर हम मानव प्रजाति की बात करें, तो पृथ्वी पर अलग-अलग स्थानों के मौसम और अनुवांशिक कारणों के चलते लोगों की लम्बाई, भाषा, रंग, आहार, शरीर का ढ़ाँचा आदि भिन्न होते है। ऐसे में अगर एशिया की बात करें, तो यहां अलग-अलग देशों में पुरूषों के पेनिस का साइज अलग होता है।

हमारे देश के परिपेक्ष में जानकारी दे, तो वर्तमान समय में, लिंग मोटा करने करने वाले उत्पादों से बाजार में एक नया उद्योग स्थापित हो गया है। लिंग बड़ा और मोटा करने के लिए एक्सरसाइज सबसे सुरक्षित और स्थाई समाधान है। कई एशियाई और अफ्रीकी संस्कृतियों में सदियों से लिंग मोटा करने के लिए इन एक्सरसाइज को उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है।

इसलिए अपने लिंग के आकार को लेकर चिंता करने वाले पुरुषों को अप्रभावी, महंगी और संभावित हानिकारक उपचार के साथ एक्सपेरिमेंट करने की जगह, डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आइए सबसे पहले लिंग की जानकारी के बारे में बात करते हैं, पेनिस की औसत लम्बाई और मोटाई इस प्रकार है:

पेनिस का साइज़ कितना होना चाहिए (penis ka size kitna hona chahiye) यह बताना मुश्किल होता है क्यूंकि युवाओं में पेनिस के सामान्य साइज़ को मापा नहीं जा सकता है। हर व्यक्ति में पेनिस बढ़ने की प्रक्रिया भिन्न होती है।

लिंग का साइज कितना होता है – Ling Ka Size Kitna Hota Hai in Hindi
पुरुषों पर किये गए स्टडी के अनुसार, पेनिस का सामान्य साइज़ निम्नलिखित है:

यदि किसी पुरुष में बिना तनाव या इरेक्शन के पेनिस की लम्बाई 8.12 सेंटीमीटर अथार्त 3.2 इंच है तो यह सामान्य स्थिति है।

यदि आपका पेनिस बिना किसी तनाव या इरेक्शन के 8.12 सेंटीमीटर अथार्त 3.6 इंच है तो यह औसत पेनिस की औसत मोटाई होती है।

यदि आपका पेनिस तनाव या इरेक्शन के साथ 9.14 सेंटीमीटर यानि 5.1 इंच है तो यह औसत लम्बाई है।

यदि आपका पेनिस उत्तेजना या तनाव के साथ 11.46 सेंटीमीटर यानि 4.5 इंच है तो यह सामान्य मोटाई है।

क्या महिला साथी के लिए लिंग का साइज महत्व रखता है ? Kya Mahila Sathi Ke Liye Ling Size Important Hota Hai
लिंग के साइज को लेकर पुरुषों के मन में हमेशा डर बना रहता है कि क्या वह अपनी पत्नी या महिला साथी को यौन संतुष्टि दे पाएंगे या फिर नहीं। सेक्स के दौरान अधिकांश पुरुष अपना लिंग देखकर चिंतित हो जाते है। भारत, नेपाल आदि देशों में लिंग के आकार को आत्मविश्वास और मर्दानगी का प्रतीक माना जाता है, जो कि आज के समाज के हिसाब से गलत धारणा है। सच्चाई यही है कि सेक्स के दौरान महिला साथी को लिंग के साइज से फ़र्क नहीं पड़ता बल्कि इससे पड़ता कि आप अपने साथी को संतुष्ट कर सकते हैं कि नहीं।

लिंग बड़ा करने का तरीका – Ling Bada Karne Ka Tarika in Hindi
लिंग को बड़ा करने के लिए कई तरह के उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन उनके प्रभावशीलता को लेकर हमेशा आशंका बनी रहती है। हालाँकि, जीवनशैली में कुछ परिवर्तन के साथ आप आसानी से लिंग को बड़ा और मोटा कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए आपको पौष्टिक आहार के साथ-साथ नियमित एक्सरसाइज भी करना चाहिए। लिंग मोटा करने में मदद करने वाली कुछ प्राकृतिक लिंग वर्धक एक्सरसाइज इस प्रकार है:

अल्टीमेट स्ट्रेचर- Ling ko Bada Karne Ke Liye Exercise in Hindi
यह एक्सरसाइज उन लोगों के लिए बहुत कारगर सिद्ध हो सकती है जो लिंग को मोटा कैसे करें (ling ko mota kaise kare) इसकी चिंता में रहते हैं। इसके साथ, यह पेनिस के टेढ़ापन और ढीलापन दूर करने में सहायक हो सकता है।
इसे शुरू करने से पहले रिलैक्स हो जाएं और थोड़ा वार्म-अप कर लें।
अब अपने पेनिस की फोरस्किन को पीछे खीचें और पेनिस के उभरे हुए सिरे को दुसरे हाथ से पीछे से पकड़ें। इसे ज्यादा कसकर ना पकड़ें, क्योंकि इससे आपको दर्द और रक्त संचार में रुकावट आ सकती है।
इसके बाद अपने पेनिस को आगे की तरफ स्ट्रेच करें और इस बात का ध्यान रखें की पेनिस के निचले हिस्से में दर्द ना हो। अब अपने लिंग को अपने पेट की तरफ खिंच कर 15 से 30 सेकंड तक होल्ड करें।
इसके बाद 5 सेकंड का रेस्ट लें। इसके बाद समान तरीके से पेनिस को नीचे घुटनों की तरफ, दायें तरफ और बाएं तरफ 15 से 30 सेकंड तक स्ट्रेच करें।
इस एक्सरसाइज को एक समय में 10 बार दोहराएं। आप अपने पेनिस को ऊपर, निचे, दायें, बाएं और आगे की दिशा में दो-दो बार दोहराएं।
इस एक्सरसाइज को हर दिन एक बार करें।
केगल एक्सरसाइज – Ling ko Mota Karne Ka Asaan Tarika in Hindi
यह एक लोकप्रिय एक्सरसाइज है। यह महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह पुरुषों में रक्त संचार और इरेक्शन टाइम बढाने में बहुत मददगार साबित होती है।
इसके लिए आपको सबसे पहले अपनी पीसी (pubococcygeus) मांशपेशियों का पता लगाना होगा। यह मांसपेशी आपके पेशाब और मल को नियंत्रित करता है। इस मांसपेशी की मदद से आप सेक्स करने के दौरान स्खलित होने की समस्या से निजात पा सकते हैं।
इस मांसपेशी को पता लगाने का सबसे आसान तरीका होता है, जब आपको तेज पेशाब लगता हो तो अपने लिंग की जिस मांसपेशी के जरिए आप इसे रोक सकते हैं वही आपकी पीसी मसल्स है।
अब आपको इन मांसपेशियों को सिकोड़ने का अभ्यास करना है।
इसे 5 सेकंड तक होल्ड करें और 2 सेकंड के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया को रोजाना कम से कम 15 से 20 मिनट तक दोहराएं।
यह एक बहुत ही प्रभावशाली उपचार है।
लिंग को लंबा, मोटा और बड़ा करने के लिए घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार, दवा – Ling Ko Bada Karne Ke Liye Gharelu Upchar
लिंग को बड़ा करने के लिए बहुत सारे तरीके हैं। इस लेख में हम आपको वही तरीके बताएँगे जो असल में काम करते है या जिनका फ़ायदा होता है। आयुर्वेद में बहुत सारी ऐसी औषधियां हैं जो आपके लिंग को बड़ा करने में मदद कर सकती हैं। यह औषधियां मूल रूप से लिंग के आस-पास रक्त के प्रवाह की सही करती हैं, जिससे सेक्स के दौरान आपका लिंग पूरी तरह से उत्तेजित हो पाता है।